top of page
Ukraine Flag

Вікторія Чайка

розкрий себе через біг

Про мене

  • Телеграмма
  • Facebook
  • TikTok
  • Instagram
  • Youtube

Допомагаю людям навчитись любити спорт та зробити його довгостроковою звичкою, досягати намічених цілей та бути активним не вкладаючи на це багато часу, адже я і сама все життя цим займаюсь.

Мені дуже знайомий стан - сувміщати рутину, роботу та знаходити час для себе, саме тому я знаю про що кажу.

Ми усі проходимо різні життєві етапи, але спорт - єдиний незалежний інструмент для фізичного, ментального, емоційного та духовного зросту. 

- тренер з бігу та фітнесу (тренерський досвід 5 років)

- засновниця академї бігу та фітнесу 

- аматорка в бігу від милі до марафону (спортивний досвід майже 20 років)

- призерка та переможниця всеукраїнських та міжнародних стартів ( від 5 км до марафону)

- веду власні блоги (детальніше ознайомитись можна у додатках)

- окрім тренерської діяльності проводжу консультації з нутріціології та психології

- коуч та розстановник 

193341394_1279723259091030_911792607175913929_n.jpg

Варіанти співпраці:

Разове консультування

 

 - робимо детальний розбір вашої ситуації та підбираємо найкращий варіант для її вирішення

 - хочете почати тренуватись але турбуєтесь про те чи зможете робити це системно

- хочете покращити результати (стати сильніше або швидше)

- маєте наміри схуднути, але у вас не виходить і через деякий час ви знову повертаєтесь до "старої ваги"

- підготовка до змагань або хочете поставити нові особисті рекорди

вартість 850 грн

Групове дистанційне супроводження з бігу

 

- підходить новачкам і тренованим атлетам 

- план на тиждень, кожного дня зворотній звязок та детальний розбір виконаних тренувань

- варіанти розминки та заминки, вчимось формувати структуру тренувального процесу

- підготовка до змагань та нових особистих рекордів

- лайфхаки та особливості з бігу, екіпірування, харчування

- мінімальний абонемент на місяць

вартість 2500 грн

Персональне дистанційне супроводження

 

- постановка цілі та умовний план дій на попердній час

- адаптування його під ваш графік

- постановка техніки та формування тренувальної системи

- постійний звязок з тренером

детальні розбори по розпорядку дня та при необхідності його коригування

- коригування раціону та відновлення між тренуваннями

- психологічний розбіртренувань та варіанти для змін

- мінімальний абонемент на місяць

вартість 4500 грн

bottom of page